Relationship Advice
“मेरे बॉयफ्रेंड को हर चीज़ से शिकायत है। क्या मुझे ब्रेकअप कर लेना चाहिए?”
सवाल
मैं 27 साल की हूं, गुड़गांव में सीए फर्म में काम करती हूं। 1 साल पहले एक लड़के से मुलाकात हुई थी। शुरुआत में लगा कि मैं उसकी उदासी दूर कर सकती हूं। लेकिन अब लगता है कि कुछ भी नहीं बदला।
वो हर वक्त शिकायतें करता है—ऑफिस, दोस्त, मौसम, खाना, फिल्में… हर चीज़ में कमी ढूंढता है। कभी पॉजिटिव बात नहीं करता।
मैं थक चुकी हूं और समझ नहीं पा रही कि उसे साफ-साफ बता दूं या ब्रेकअप कर लूं।
⚕️ एक्सपर्ट की राय (द्युतिमा शर्मा, क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट)
आपकी फीलिंग बिल्कुल जायज़ है। आपने कोशिश की, लेकिन अब थक चुकी हैं। लगातार नेगेटिविटी किसी भी रिश्ते को खोखला कर देती है।
रिश्तों में नेगेटिविटी का असर
रिश्ता एक पौधे की तरह है। उसे बढ़ने के लिए प्यार, सपोर्ट और पॉजिटिविटी चाहिए। अगर सिर्फ अंधेरा और शिकायतें मिलें, तो वो मुरझा जाता है। यही आपके रिश्ते में हो रहा है।
क्या फर्क है शिकायत और सुझाव में?
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सुझाव: “नमक थोड़ा ज्यादा हो गया, अगली बार कम करेंगे।” → हेल्दी फीडबैक
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शिकायत: “खाना हमेशा बेकार होता है।” → शुद्ध नेगेटिविटी
आपके केस में यही दिक्कत है—सिर्फ शिकायतें, कोई सॉल्यूशन नहीं।
ध्यान रखिए: “सेवियर” बनना आपकी जिम्मेदारी नहीं
आपने सोचा कि आप उनका दुख दूर कर देंगी। लेकिन कोई भी इंसान तभी बदल सकता है, जब वो खुद चाहे। आप चाहें तो उन्हें प्रोफेशनल हेल्प लेने की सलाह दें, लेकिन बदलने की जिम्मेदारी आपकी नहीं है।
✅ अब क्या करें?
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खुलकर बात करें – साफ कहें कि उनकी शिकायतें आपको तोड़ रही हैं।
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बाउंड्री सेट करें – हर छोटी बात पर शिकायतें आप नहीं सुन सकतीं।
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प्रोफेशनल हेल्प – काउंसलिंग की सलाह दें।
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अपनी मेंटल हेल्थ को प्राथमिकता दें – अगर बदलाव नहीं आता, तो रिश्ता खत्म करना हेल्दी ऑप्शन है।
ब्रेकअप या नहीं?
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अगर वो बदलने को तैयार हैं → मौका दें।
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अगर सब कुछ वही का वही है → ब्रेकअप आपके लिए सही हो सकता है।
Bottom Line
आप खुश रहने और पॉजिटिव रिश्ते की हकदार हैं। अगर यह रिश्ता आपको थका रहा है और सिर्फ उदासी दे रहा है, तो अपने लिए सही फैसला लेने से पीछे मत हटिए।