अदरक को भारतीय रसोई का अहम हिस्सा माना जाता है। इसका इस्तेमाल स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सर्दी-जुकाम, गैस और सूजन जैसी कई समस्याओं के इलाज में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक जितना फायदेमंद है, उतना ही नुकसानदेह भी हो सकता है अगर इसे गलत समय या गलत स्वास्थ्य स्थिति में खाया जाए? जी हां, कुछ खास मेडिकल कंडीशन्स में अदरक का सेवन आपकी परेशानी बढ़ा सकता है।
अदरक में मौजूद एक्टिव कंपाउंड जिंजरोल शरीर की नॉर्मल प्रोसेसेस पर असर डाल सकता है। खासतौर पर ब्लड, शुगर लेवल और डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतों में यह नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं उन 5 हेल्थ कंडीशन्स के बारे में जिनमें अदरक खाने से बचना चाहिए।
5 हेल्थ कंडीशन में न खाएं अदरक
ब्लड प्रेशर या हार्ट पेशेंट्स के लिए: अगर आप हाई ब्लड प्रेशर या दिल की बीमारी से जूझ रहे हैं, तो अदरक का सेवन खतरनाक हो सकता है। यह ब्लड को पतला करने का काम करता है, जिससे ब्लीडिंग या प्रेशर अचानक कम हो सकता है। खासकर अगर आप ब्लड थिनर दवाइयां ले रहे हैं तो अदरक बिल्कुल न खाएं।
ब्लीडिंग डिसऑर्डर में: जिन लोगों को खून जमने में दिक्कत होती है या जिन्हें अक्सर ब्लीडिंग की समस्या रहती है, उन्हें अदरक से दूरी बनानी चाहिए। यह ब्लड क्लॉट बनने की प्रक्रिया को रोक सकता है, जिससे छोटे कट या चोट पर भी खून रुकने में समय लग सकता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए: अदरक ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है, लेकिन अगर आप डायबिटीज की दवाइयां ले रहे हैं तो यह लेवल अचानक बहुत नीचे गिरा सकता है। इससे चक्कर, कमजोरी और ब्लड शुगर ड्रॉप जैसी स्थिति बन सकती है।
प्रेग्नेंसी के दौरान: गर्भवती महिलाओं को अदरक का सेवन सोच-समझकर करना चाहिए। कुछ मामलों में यह गर्भाशय में संकुचन (uterine contraction) बढ़ा सकता है, जिससे मिसकैरेज का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह के बिना अदरक या अदरक वाली चाय न पिएं।
पेट या पित्त की समस्या में: अगर आपको एसिडिटी, अल्सर या गॉलब्लैडर स्टोन की परेशानी है, तो अदरक का सेवन समस्या बढ़ा सकता है। यह पेट में जलन और पित्त के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे दर्द और उल्टी जैसी समस्या हो सकती है।