आयुर्वेद में अर्जुन की छाल को दिल के लिए सबसे भरोसेमंद प्राकृतिक टॉनिक माना गया है। आज की भागदौड़ वाली जिंदगी, फास्ट फूड की आदत और तनाव भरे माहौल में जहां हार्ट संबंधी समस्याएँ तेज़ी से बढ़ रही हैं, वहीं अर्जुन की छाल अपनी अद्भुत हीलिंग क्षमता के कारण एक बार फिर चर्चा में है। यह शरीर में सूजन घटाती है, दिल को मजबूत बनाती है और रक्त प्रवाह को संतुलित रखती है।
दिल की सुरक्षा के अलावा यह नेचुरल छाल ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल और लिवर की सेहत सुधारने में भी अहम भूमिका निभाती है। लोग इसे काढ़े, चाय या फिर पाउडर के रूप में उपयोग करते हैं। आइए जान लेते हैं, अर्जुन की छाल हमारे शरीर के लिए किन तरीकों से फायदेमंद है।
1. दिल को मजबूती देती है
अर्जुन की छाल में पाए जाने वाले फ्लेवोनॉयड्स, टैनिन और कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करते हैं। इससे धमनियों में प्लाक जमने की आशंका कम होती है। नियमित सेवन हार्ट की पंपिंग क्षमता बढ़ाता है और हार्ट अटैक का खतरा भी घट जाता है।
2. ब्लड शुगर को संतुलित रखती है
डायबिटीज़ के मरीजों के लिए अर्जुन की छाल किसी हर्बल औषधि से कम नहीं। इसमें मौजूद गुण ग्लूकोज़ स्तर को नियंत्रित रखते हैं और अचानक बढ़ने नहीं देते। सुबह खाली पेट इसका काढ़ा पीने से शुगर मैनेजमेंट में अच्छा परिणाम मिलता है।
3. हाई ब्लड प्रेशर को काबू में करती है
अर्जुन की छाल रक्त वाहिकाओं को नरमी देती है, जिससे ब्लड फ्लो सहज हो जाता है। यह हाई BP के मरीजों के लिए बेहद उपयोगी मानी जाती है। तनाव कम करने की इसकी क्षमता दिल को शांत रखती है और धीरे-धीरे ब्लड प्रेशर को सामान्य स्तर पर ले आती है।
4. लिवर और पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है
इसकी डिटॉक्स और एंटीऑक्सिडेंट क्वालिटीज़ लीवर को साफ रखती हैं और उसकी कार्यक्षमता बढ़ाती हैं। यह पाचन को भी मजबूत करती है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है। रोज़ाना थोड़ी मात्रा में इसका पाउडर लेने से पाचन क्रिया बेहतर होती है।
5. घाव भरने में मददगार
अर्जुन की छाल के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल तत्व सूजन कम करते हैं और घाव को जल्दी भरने में सहायता करते हैं। चोट, जलन या त्वचा संबंधी कई दिक्कतों में इसका लेप भी लगाया जाता है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर समग्र स्वास्थ्य को बेहतर करता है।
Disclaimer: यह जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्य के लिए है। किसी भी घरेलू नुस्खे का प्रयोग करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।