Heart Attack Alert: हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा, एक ऐसी मेडिकल इमरजेंसी है, जो अक्सर अचानक आती है और जानलेवा साबित हो सकती है। लेकिन अच्छी बात ये है कि हमारा शरीर हार्ट अटैक से पहले कुछ चेतावनी संकेत जरूर देता है।
इन संकेतों को समय रहते पहचानकर हम एक बड़ा खतरा टाल सकते हैं। आज की तनावभरी और अनहेल्दी जीवनशैली में सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं, 30-40 की उम्र के लोग भी हार्ट अटैक की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में यह ज़रूरी हो जाता है कि हम दिल की आवाज़ को समझें और खुद को सतर्क रखें।
हार्ट अटैक से पहले शरीर देता है ये 5 संकेत
1️⃣ सीने में दर्द या भारीपन
सीने के बीचों-बीच दबाव, जलन, कसाव या भारीपन महसूस होना हार्ट अटैक का सबसे आम लक्षण है। यह दर्द बाएं कंधे, गर्दन या हाथों तक फैल सकता है।
➡️ इसे कई बार लोग गैस या थकान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन बार-बार ऐसा हो तो तुरंत जांच कराएं।
2️⃣ सांस फूलना
बिना किसी भारी काम के भी यदि सांस चढ़ रही है, या थोड़ी दूर चलने पर ही दम फूलने लगे तो यह चिंता का विषय है।
➡️ यह दिल द्वारा शरीर के हिस्सों तक सही तरीके से ब्लड सप्लाई नहीं होने का संकेत हो सकता है।
3️⃣ अत्यधिक थकान महसूस होना
यदि आपको रोज़मर्रा के सामान्य काम करते हुए भी असामान्य थकान या कमजोरी महसूस हो रही है, तो यह दिल की गड़बड़ी का संकेत हो सकता है।
➡️ हार्ट अटैक से पहले, दिल की पंपिंग क्षमता कम हो जाती है, जिससे पूरे शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती।
4️⃣ ठंडा पसीना आना
बिना किसी शारीरिक मेहनत या गर्मी के अगर अचानक ठंडा पसीना आ रहा है, तो इसे हल्के में न लें।
➡️ यह शरीर के स्ट्रेस रेस्पॉन्स का हिस्सा हो सकता है और हार्ट अटैक का शुरुआती संकेत भी।
5️⃣ गर्दन, जबड़े या पीठ में दर्द
विशेष रूप से महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण अलग हो सकते हैं।
➡️ उनके केस में गर्दन, पीठ या जबड़े में अचानक दर्द शुरू हो सकता है, जो सीने से जुड़े बिना भी हार्ट की प्रॉब्लम का संकेत हो सकता है।
⚠️ समय पर चेतें, समय पर बचें!
यदि आप या आपके किसी करीबी को ये लक्षण बार-बार दिखाई दे रहे हैं, तो इन्हें नजरअंदाज न करें। तुरंत किसी कार्डियोलॉजिस्ट या नजदीकी अस्पताल से संपर्क करें।
❝ हार्ट अटैक से पहले शरीर हमें चेतावनी देता है, जरूरत है उसे समझने की। जागरूकता ही बचाव है। ❞
महत्वपूर्ण जानकारी एक नजर में:
| लक्षण | संकेत |
|---|---|
| सीने में दबाव या जलन | ब्लॉकेज या मांसपेशी तनाव |
| सांस फूलना | दिल की पंपिंग गड़बड़ी |
| थकावट | ऑक्सीजन की कमी |
| ठंडा पसीना | हार्ट स्ट्रेस |
| गर्दन/पीठ दर्द | अटिपिकल हार्ट लक्षण (विशेषकर महिलाओं में) |
ध्यान दें: यदि आप डायबिटीज, हाई बीपी, मोटापा, स्मोकिंग या फैमिली हिस्ट्री से पीड़ित हैं, तो ये लक्षण और भी गंभीर हो सकते हैं।
(Disclaimer):
यह लेख केवल जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से प्रत्यक्ष परामर्श अवश्य लें। राष्ट्रबोध इस जानकारी की पुष्टि नहीं करता।