हम अक्सर नाखूनों को सिर्फ सौंदर्य और ग्रूमिंग का हिस्सा मानते हैं, लेकिन असल में ये हमारी सेहत की छुपी हुई जानकारी भी बताते हैं। नाखूनों का रंग, बनावट और आकार शरीर में होने वाले बदलावों के शुरुआती संकेत दे सकते हैं। कई बार दिल, लिवर, फेफड़ों और ब्लड से जुड़ी बीमारियां सबसे पहले नाखूनों में झलकती हैं, लेकिन लोग इन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं।
नाखूनों के 5 अहम संकेत और उनके मतलब
1. फीके या सफेद नाखून
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अगर नाखून बहुत ज्यादा हल्के या सफेद दिखने लगें, तो यह एनीमिया (खून की कमी) या लीवर डिज़ीज़ का संकेत हो सकता है।
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यह शरीर में ऑक्सीजन और आयरन की कमी की ओर भी इशारा करता है।
2. पीले नाखून
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नाखून पीले पड़ना अक्सर फंगल इन्फेक्शन की निशानी है।
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यह फेफड़ों की बीमारी या लिम्फेटिक सिस्टम की समस्या का भी संकेत हो सकता है।
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स्मोकिंग करने वालों में भी यह समस्या आम होती है।
3. नाखूनों पर सफेद धब्बे
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छोटे सफेद धब्बे अक्सर जिंक या कैल्शियम की कमी की वजह से होते हैं।
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कभी-कभी नाखून पर चोट या डैमेज से भी ये निशान बन सकते हैं।
4. नाखूनों पर काली या भूरे रंग की लकीरें
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गहरे रंग की लंबी लकीरें अगर नाखूनों पर दिखें, तो यह स्किन कैंसर (मेलानोमा) का शुरुआती संकेत हो सकता है।
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ऐसे मामलों में तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना बेहद ज़रूरी है।
5. कमजोर और टूटते नाखून
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अगर नाखून बार-बार टूटते हैं या परतदार हो जाते हैं, तो यह थायरॉइड की समस्या या विटामिन बी की कमी की निशानी हो सकती है।
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लगातार पानी या केमिकल के संपर्क में आने से भी नाखून कमजोर हो जाते हैं।
⚠️ ध्यान रखने वाली बात
नाखूनों में आए बदलाव को हल्के में न लें। यह शरीर के भीतर हो रही किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
डिस्क्लेमर: यह जानकारी सिर्फ सामान्य जागरूकता के लिए है। किसी भी तरह की समस्या या लक्षण दिखने पर तुरंत विशेषज्ञ या डॉक्टर से परामर्श ज़रूर लें।