भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर बालों की लंबाई, शाइन और स्टाइल पर तो ध्यान दे देते हैं, लेकिन स्कैल्प की सफाई को नज़रअंदाज़ कर बैठते हैं। जबकि सच्चाई यह है कि अगर स्कैल्प साफ और हेल्दी नहीं होगा, तो बाल कितने भी महंगे शैम्पू या सीरम से धो लिए जाएं, उनकी सेहत बिगड़ती ही रहेगी। डैंड्रफ, खुजली, ज्यादा ऑयल और हेयर फॉल जैसी समस्याओं की जड़ अक्सर गंदा स्कैल्प ही होता है। ऐसे में एक आसान, सस्ता और नेचुरल उपाय आपके किचन में ही मौजूद है—सेंधा नमक।
सेंधा नमक में नेचुरल क्लीनिंग और एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं, जो स्कैल्प पर जमी गंदगी, पसीना, एक्स्ट्रा ऑयल और डेड स्किन को धीरे-धीरे हटाने में मदद करते हैं। इसके इस्तेमाल से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है, जिससे बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचता है और हेयर फॉल कम होने लगता है।
अगर आप शैम्पू के साथ इसका इस्तेमाल करें, तो यह स्कैल्प के लिए एक नेचुरल स्क्रब की तरह काम करता है। थोड़ा सा शैम्पू लेकर उसमें बारीक पिसा सेंधा नमक मिलाएं और गीले बालों पर हल्के हाथों से मसाज करें। ध्यान रखें कि बहुत जोर से रगड़ना नहीं है, सिर्फ दो मिनट की हल्की मसाज काफी होती है। इसके बाद बालों को सादे पानी से धो लें। हफ्ते में एक बार यह तरीका अपनाने से स्कैल्प साफ और फ्रेश महसूस होने लगता है।
जिन लोगों का स्कैल्प ज्यादा ड्राई रहता है, उनके लिए सेंधा नमक को एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर लगाना बेहतर रहता है। एलोवेरा स्कैल्प को मॉइस्चर देता है और नमक गंदगी साफ करता है। इससे खुजली और रूखेपन की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है।
अगर डैंड्रफ ज्यादा है, तो गुनगुने नारियल तेल में थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर स्कैल्प पर मसाज करना भी असरदार माना जाता है। यह तरीका स्कैल्प को पोषण देने के साथ-साथ जमी परत को ढीला करता है, जिससे शैम्पू के दौरान डैंड्रफ आसानी से निकल जाता है।
हालांकि कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। सेंधा नमक हमेशा बारीक पिसा हुआ ही इस्तेमाल करें, मोटे दाने स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हफ्ते में एक बार से ज्यादा इसका इस्तेमाल न करें और अगर स्कैल्प बहुत सेंसिटिव है, तो पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
जिन लोगों को बार-बार डैंड्रफ होता है, जिनका स्कैल्प जल्दी ऑयली हो जाता है, जो हेयर फॉल से परेशान हैं या केमिकल-फ्री हेयर केयर चाहते हैं—उनके लिए यह नेचुरल उपाय काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आजकल केमिकल-भरे प्रोडक्ट्स जहां स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं, वहीं सेंधा नमक जैसा आसान घरेलू उपाय स्कैल्प को डीप क्लीन कर बालों की सेहत सुधारने में मदद करता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है। अगर आपको स्कैल्प से जुड़ी कोई गंभीर समस्या या एलर्जी है, तो इस उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।