गर्मियों में तेज धूप, पसीना और उमस की वजह से घमौरियों की समस्या आम हो जाती है। त्वचा पर छोटे-छोटे लाल दाने, जलन और खुजली लोगों को काफी परेशान कर देते हैं। खासकर बच्चों और ज्यादा पसीना आने वाले लोगों में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है।

हालांकि घमौरियां कोई गंभीर बीमारी नहीं हैं, लेकिन समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह असहजता बढ़ा सकती हैं। अच्छी बात यह है कि कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से आप इस समस्या से जल्दी राहत पा सकते हैं और त्वचा को ठंडक दे सकते हैं।

घमौरियों से राहत के 5 घरेलू उपाय

चंदन पाउडर का इस्तेमाल
चंदन में ठंडक देने वाले गुण होते हैं, जो त्वचा की जलन और खुजली को कम करते हैं। चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और प्रभावित जगह पर लगाएं।

एलोवेरा जेल लगाएं
एलोवेरा त्वचा को ठंडक देता है और सूजन को कम करता है। ताजा एलोवेरा जेल निकालकर सीधे घमौरियों पर लगाएं, इससे जल्दी राहत मिलेगी।

ठंडे पानी से स्नान करें
दिन में 1-2 बार ठंडे पानी से नहाने से शरीर का तापमान कम होता है और घमौरियों में राहत मिलती है। इससे पसीना भी कम आता है।

नीम का पानी उपयोग करें
नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। नीम के पत्तों को पानी में उबालकर ठंडा करें और उस पानी से स्नान करें या प्रभावित जगह पर लगाएं।

मुल्तानी मिट्टी का लेप
मुल्तानी मिट्टी त्वचा की गर्मी को सोख लेती है और ठंडक पहुंचाती है। इसे पानी या गुलाब जल में मिलाकर पेस्ट बनाएं और त्वचा पर लगाएं।