मौसम बदलते ही कई लोगों को फटी एड़ियों की समस्या परेशान करने लगती है। कभी गर्मी में त्वचा सूखने लगती है तो कभी सर्दियों में नमी की कमी के कारण एड़ियों में दरारें पड़ जाती हैं। शुरुआत में यह सामान्य समस्या लगती है, लेकिन अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यही दरारें दर्द, जलन और कई बार संक्रमण की वजह भी बन सकती हैं। धूल-मिट्टी, लंबे समय तक खड़े रहना, शरीर में पानी की कमी और पैरों की सही देखभाल न करना इसके बड़े कारण माने जाते हैं।
अक्सर लोग फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए महंगे क्रीम और ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन कई घरेलू उपाय भी बेहद असरदार साबित हो सकते हैं। घर में मौजूद साधारण चीजों की मदद से एड़ियों को दोबारा मुलायम और साफ बनाया जा सकता है।
नारियल तेल और शहद का मिश्रण फटी एड़ियों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। नारियल तेल त्वचा को गहराई से मॉइश्चराइज करता है, जबकि शहद त्वचा को बैक्टीरिया से बचाने में मदद करता है। दोनों को मिलाकर एड़ियों पर लगाने से त्वचा की ड्रायनेस कम होती है और दरारें धीरे-धीरे भरने लगती हैं।
गुनगुने पानी में नमक डालकर पैरों को भिगोना भी काफी राहत देता है। इससे एड़ियों की मृत त्वचा नरम पड़ जाती है और आसानी से साफ हो जाती है। साथ ही पैरों की थकान और दर्द में भी आराम मिलता है। नियमित रूप से ऐसा करने से एड़ियां साफ और हेल्दी बनी रहती हैं।
एलोवेरा जेल भी फटी एड़ियों के लिए किसी प्राकृतिक उपचार से कम नहीं है। इसमें मौजूद गुण त्वचा को रिपेयर करने में मदद करते हैं। रात को सोने से पहले एड़ियों पर एलोवेरा जेल लगाकर मोजे पहन लेने से सुबह तक त्वचा पहले से ज्यादा नरम महसूस होती है।
वैसलीन और नींबू का मिश्रण भी काफी असरदार माना जाता है। नींबू मृत त्वचा हटाने में मदद करता है, जबकि वैसलीन त्वचा की नमी बनाए रखती है। दोनों को मिलाकर लगाने से एड़ियों की सख्ती कम होने लगती है और त्वचा स्मूद बनती है।
चावल का आटा और शहद मिलाकर बनाया गया स्क्रब भी डेड स्किन हटाने में काफी उपयोगी है। हल्के हाथों से एड़ियों को स्क्रब करने से जमा हुई गंदगी और सूखी त्वचा निकल जाती है, जिससे पैर साफ और मुलायम नजर आते हैं।
इसके अलावा पके केले और दूध से बना पैक भी त्वचा को पोषण देने का काम करता है। केला त्वचा को नेचुरल नमी देता है और दूध त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है। इस पैक को कुछ देर लगाने के बाद धोने से एड़ियां पहले से ज्यादा सॉफ्ट महसूस होती हैं।
अगर फटी एड़ियों की समस्या लगातार बनी रहती है या ज्यादा दर्द और सूजन होने लगे, तो डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। सही देखभाल और नियमित सफाई से इस समस्या से काफी हद तक बचा जा सकता है।