आजकल अनियमित खानपान, ज्यादा मसालेदार खाना, और लंबे समय तक बैठकर काम करने की आदत ने पाइल्स (बवासीर) की समस्या को आम बना दिया है। देखने में यह छोटी परेशानी लगती है, लेकिन मल त्याग के दौरान होने वाला दर्द, जलन, खुजली और सूजन इंसान को काफी तकलीफ दे देती है। अगर समय रहते इलाज न किया जाए तो हालात गंभीर भी हो सकते हैं।
अच्छी बात यह है कि पाइल्स के शुरुआती चरण में कई देसी घरेलू उपाय ऐसे हैं जो दर्द कम करने, सूजन घटाने और कब्ज जैसी जड़ समस्या को दूर करने में मददगार हो सकते हैं। आयुर्वेद में इनसे जुड़ी कई आसान और असरदार विधियां बताई गई हैं।
पाइल्स से राहत के 5 असरदार घरेलू नुस्खे
1. त्रिफला चूर्ण का सेवन करें
त्रिफला आयुर्वेद की प्रसिद्ध औषधि है, जो पाचन को बेहतर करती है। रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच त्रिफला चूर्ण लेने से कब्ज से राहत मिलती है और पाइल्स की सूजन धीरे-धीरे कम होती है।
2. एलोवेरा जेल का उपयोग
एलोवेरा में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जलन और सूजन कम करने में सहायक होते हैं। प्रभावित स्थान पर ताजा एलोवेरा जेल लगाने से ठंडक और आराम मिलता है। सुबह खाली पेट इसका जूस पीना भी पाइल्स रोगियों के लिए फायदेमंद है।
3. फाइबर युक्त भोजन करें
पाइल्स की जड़ में सबसे बड़ी समस्या होती है कब्ज। इसलिए अपने आहार में ज्यादा से ज्यादा फाइबर शामिल करना जरूरी है। ओट्स, दलिया, मौसमी फल, हरी सब्जियां और सलाद डाइट का हिस्सा बनाएं। दिनभर पर्याप्त पानी पीना भी जरूरी है ताकि शरीर डिटॉक्स हो और मल आसानी से पास हो सके।
4. गुनगुने पानी से सिट्ज़ बाथ
दिन में दो बार लगभग 10–15 मिनट तक गुनगुने पानी में बैठना पाइल्स की सूजन कम करने में मदद करता है। इससे रक्त प्रवाह सुधरता है और दर्द में राहत मिलती है। पानी में नीम की पत्तियां या हल्दी डालने से संक्रमण का खतरा भी घटता है।
5. नारियल तेल और कपूर का मिश्रण
एक चम्मच नारियल तेल में चुटकीभर कपूर मिलाकर लगाने से दर्द और जलन में आराम मिलता है। यह प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो घाव को भरने और संक्रमण रोकने में सहायक होता है।
⚠️ डिस्क्लेमर: यह जानकारी केवल जागरूकता के लिए है। पाइल्स की समस्या में कोई भी घरेलू उपाय अपनाने से पहले विशेषज्ञ डॉक्टर की सलाह जरूर लें।