सर्दियों का मौसम भले ही ठंडक और राहत लेकर आता हो, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए किसी चुनौती से कम नहीं होता। ठंडी हवाएं और सूखी हवा त्वचा की नमी छीन लेती हैं, जिससे चेहरा बेजान, रूखा और झुर्रियों से भरने लगता है। स्किन केयर एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर आप रात के समय अपनी त्वचा को थोड़ा अतिरिक्त ध्यान दें, तो आपका चेहरा ठंड में भी पहले जैसा ही दमकता रहेगा।
दरअसल, रात का समय स्किन रिपेयर का समय होता है। दिनभर की थकान और प्रदूषण के बाद स्किन को जब आप सही पोषण और मॉइश्चर देते हैं, तो वह खुद को बेहतर ढंग से रिपेयर करती है। कुछ आसान कदम हैं, जिन्हें सोने से पहले अपनाने से आपकी स्किन सर्दियों में भी हेल्दी, सॉफ्ट और ग्लोइंग बनी रह सकती है।
विंटर नाइट स्किन केयर के जरूरी टिप्स:
1. चेहरे को अच्छी तरह साफ करें:
दिनभर की धूल-मिट्टी, प्रदूषण और ऑयल त्वचा के पोर्स को बंद कर देते हैं। सोने से पहले चेहरा किसी माइल्ड फेसवॉश या क्लींजर से साफ करें। इससे त्वचा सांस ले पाती है और गंदगी पूरी तरह निकल जाती है। ध्यान रखें कि फेसवॉश मॉइश्चराइजिंग हो ताकि त्वचा का नेचुरल ऑयल न हटे।
2. टोनर जरूर लगाएं:
सर्दी में स्किन अक्सर खिंची-खिंची और ड्राई लगती है। ऐसे में गुलाबजल या एलोवेरा-बेस्ड टोनर लगाने से स्किन को तुरंत हाइड्रेशन मिलता है और उसका पीएच लेवल संतुलित रहता है। इससे चेहरा ताज़ा और सॉफ्ट महसूस होता है।
3. नाइट क्रीम से दें रातभर पोषण:
सर्दियों में नाइट क्रीम स्किन की सबसे अच्छी दोस्त साबित होती है। यह आपकी त्वचा को पूरी रात मॉइश्चर और विटामिन्स से भर देती है। अगर आप मार्केट प्रोडक्ट्स से बचना चाहती हैं, तो गुलाबजल और ग्लिसरीन का मिश्रण लगाना भी बेहतरीन नेचुरल विकल्प है।
4. होंठ और हाथों की भी देखभाल करें:
अक्सर लोग चेहरे का ध्यान रखते हैं लेकिन होंठ और हाथों को नजरअंदाज कर देते हैं। सर्दी में ये सबसे पहले ड्राई होते हैं। सोने से पहले होंठों पर लिप बाम या नारियल तेल और हाथों पर वैसलीन या बादाम तेल से हल्की मालिश करें। इससे त्वचा मुलायम बनी रहती है।
5. शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखें:
ठंड में पानी की प्यास कम लगती है, लेकिन त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत सालभर रहती है। दिनभर में कम से कम 6 से 7 गिलास पानी जरूर पिएं। यह स्किन को अंदर से मॉइश्चराइज रखता है और चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाता है।
6. चेहरे पर हल्का ऑयल लगाना न भूलें:
अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई है, तो नाइट क्रीम के बाद कुछ बूंदें बादाम या आर्गन ऑयल की चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें। यह स्किन की गहराई तक जाकर नमी को लॉक करता है और फाइन लाइन्स को कम करता है।
एक्सपर्ट्स की राय:
स्किन केयर एक्सपर्ट्स का कहना है कि सर्दियों में नाइट रूटीन सबसे असरदार होता है, क्योंकि नींद के दौरान त्वचा खुद को रिपेयर करती है। ऐसे में अगर आप सही प्रोडक्ट्स और नेचुरल उपाय अपनाते हैं, तो आपकी स्किन ठंड में भी ग्लो करती रहेगी और एजिंग के लक्षण देर से दिखेंगे।