आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी, गलत खानपान और प्रदूषण का असर सबसे पहले बालों पर दिखता है। बालों का झड़ना, रूखापन, डैंड्रफ और समय से पहले सफेदी अब आम समस्या बन चुकी है। ऐसे में लोग महंगे शैम्पू और ट्रीटमेंट्स पर पैसा खर्च करते हैं, लेकिन कई बार रसोई में मौजूद देसी नुस्खे कहीं ज्यादा असरदार साबित होते हैं। दही और मेथी दाना ऐसा ही एक प्राकृतिक कॉम्बिनेशन है, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के बालों को जड़ से मजबूत बनाने में मदद करता है।
मेथी दाने में मौजूद प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड बालों की जड़ों को पोषण देकर हेयर फॉल कम करने में सहायक होते हैं, जबकि दही स्कैल्प को नमी देता है और ड्रायनेस को दूर करता है। दोनों मिलकर स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं और बालों को सॉफ्ट, शाइनी और मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
अगर बालों का झड़ना आपकी सबसे बड़ी परेशानी है, तो दही-मेथी का हेयर मास्क काफी फायदेमंद हो सकता है। रात में मेथी दाना भिगोकर सुबह उसका पेस्ट बनाकर ताजे दही में मिलाएं और इसे बालों की जड़ों से लेकर लंबाई तक लगाएं। कुछ समय बाद माइल्ड शैम्पू से धोने पर बालों में मजबूती और घनापन महसूस होने लगता है। नियमित इस्तेमाल से हेयर फॉल धीरे-धीरे कंट्रोल में आ सकता है।
डैंड्रफ और स्कैल्प की खुजली से परेशान लोगों के लिए भी यह नुस्खा कारगर है। दही-मेथी के पेस्ट में थोड़ा सा नींबू रस मिलाकर स्कैल्प पर लगाने से रूसी कम होने लगती है और स्कैल्प साफ रहता है। वहीं, अगर बालों की ग्रोथ धीमी हो गई है तो इस मिश्रण में थोड़ा नारियल तेल मिलाकर हल्के हाथ से मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे नए बाल उगने में मदद मिलती है।
रूखे और बेजान बालों के लिए दही-मेथी के पैक में थोड़ा शहद मिलाने से बालों को गहराई से पोषण मिलता है। इससे बाल ज्यादा मुलायम, स्मूद और चमकदार नजर आते हैं। हालांकि, इस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए और हमेशा ताजा सामग्री का ही प्रयोग करना बेहतर होता है।
अगर आप केमिकल प्रोडक्ट्स से ब्रेक लेकर नेचुरल तरीके से बालों की देखभाल करना चाहते हैं, तो दही और मेथी दाना एक आसान, सस्ता और असरदार उपाय हो सकता है। सही तरीके और नियमितता के साथ अपनाने पर इसके फायदे साफ नजर आने लगते हैं।
डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह लेना उचित है।