बॉलीवुड के सबसे फिट और स्टाइलिश सितारों में गिने जाने वाले Hrithik Roshan एक बार फिर अपनी जबरदस्त फिटनेस को लेकर चर्चा में हैं। इस बार वजह उनका कोई एक्शन सीन या जिम वीडियो नहीं, बल्कि उनकी रोज़मर्रा की डाइट है, जिसकी झलक उन्होंने खुद फैंस के साथ सोशल मीडिया पर साझा की है। ऋतिक ने अपने इंस्टाग्राम पर दो तस्वीरें पोस्ट कीं, जो यह साफ दिखाती हैं कि उनकी फिट बॉडी के पीछे दिखावे वाली नहीं, बल्कि बेहद सधी हुई और अनुशासित लाइफस्टाइल है।
पहली तस्वीर में ऋतिक की प्लेट दिखाई देती है, जिसमें ब्रोकली, स्प्राउट्स, गाजर, टमाटर और दूसरी हरी सब्जियां शामिल हैं। यह प्लेट दिखने में भले ही साधारण लगे, लेकिन न्यूट्रिशन के लिहाज़ से यह पूरी तरह संतुलित है। यह खाना पेट तो भरता है, लेकिन शरीर में अनावश्यक फैट जमा नहीं होने देता। दूसरी तस्वीर में चुकंदर और केला नजर आता है, जो एनर्जी, आयरन और स्टैमिना बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। इससे साफ है कि ऋतिक का फोकस स्वाद से ज्यादा शरीर की जरूरतों पर रहता है।
इन तस्वीरों के साथ ऋतिक ने एक छोटा लेकिन गहरा मैसेज भी लिखा—“कम खाओ, ज्यादा प्यार करो।” इसके अलावा उन्होंने यह भी इशारा किया कि प्लेट को बड़ा दिखाने का मतलब मात्रा बढ़ाना नहीं, बल्कि खाने की क्वालिटी सुधारना है। यह सोच बताती है कि फिटनेस सिर्फ जिम में पसीना बहाने से नहीं, बल्कि खाने के प्रति सही नजरिए से आती है।
वर्कफ्रंट की बात करें तो ऋतिक को आखिरी बार War 2 में देखा गया था, जिसमें उनके साथ Jr NTR भी नजर आए। अब वह अपनी बहुप्रतीक्षित फिल्म Krrish 4 में न सिर्फ अभिनय करेंगे, बल्कि निर्देशन की जिम्मेदारी भी संभालेंगे। इसके अलावा खबरें हैं कि ऋतिक ओटीटी स्पेस में बतौर प्रोड्यूसर ‘स्टॉर्म’ नाम की एक थ्रिलर परियोजना पर भी काम कर रहे हैं।
कुल मिलाकर, ऋतिक रोशन की यह डाइट झलक एक बार फिर साबित करती है कि उनकी फिटनेस किसी शॉर्टकट का नतीजा नहीं, बल्कि सालों की मेहनत, अनुशासन और सही खानपान का परिणाम है। यही वजह है कि उम्र बढ़ने के साथ भी उनकी फिटनेस और एनर्जी युवाओं को प्रेरित करती रहती है।