भारत में चाय सिर्फ एक पेय नहीं, बल्कि भावनाओं से जुड़ी आदत है। सुबह की शुरुआत हो या दिनभर की थकान मिटानी हो, चाय हर घर की पहली पसंद है। लेकिन यही चाय, जब जरूरत से ज्यादा पी ली जाए—खासकर गर्मियों में—तो सेहत के लिए धीरे-धीरे खतरे की घंटी बन सकती है।
गर्मी के मौसम में शरीर पहले ही डिहाइड्रेशन और थकान से जूझ रहा होता है। ऐसे में बार-बार चाय पीना शरीर के अंदर असंतुलन पैदा कर सकता है। चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन जैसे तत्व सीमित मात्रा में तो ठीक हैं, लेकिन जब इनकी मात्रा बढ़ जाती है, तो यही तत्व शरीर को नुकसान पहुंचाने लगते हैं।