अगर रोज़मर्रा के कामों में ज़्यादा मेहनत न करने के बावजूद शरीर थका-थका महसूस होता है,…
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Omega-3 Deficiency: शरीर में इस जरूरी फैटी एसिड की कमी बन सकती है कई बीमारियों की जड़, समय रहते पहचानना है जरूरी
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में खानपान की गड़बड़ी धीरे-धीरे शरीर में पोषण की कमी पैदा…
Constipation Relief: सुबह पेट साफ नहीं होता? इन घरेलू उपायों से दिन की शुरुआत बनेगी हल्की और आरामदेह
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में अनियमित खानपान, कम पानी, देर रात भोजन और तनाव ने…
खाना खाते वक्त टीवी-मोबाइल देखना बन सकता है सेहत का दुश्मन, ये आदत चुपचाप पहुंचाती है बड़ा नुकसान
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में स्क्रीन हमारी आदतों का हिस्सा बन चुकी है। सुबह की…
विटामिन C से भरपूर फल: सेहत मजबूत रखनी है तो आज से ही डाइट में करें शामिल
शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से दूर रखने में विटामिन C की भूमिका बेहद अहम मानी…
दवा बेअसर लग रही हो तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खा: सर्दी-खांसी में अदरक और शहद से मिलेगा सुकून
अक्सर ऐसा होता है कि सर्दी-खांसी होने पर हम दवाइयां तो लेते हैं, लेकिन छींकें रुकने…
पीठ दर्द से माइग्रेन तक राहत का योग मंत्र: हर दर्द के लिए अलग आसन, दवाओं से पहले आज़माइए ये तरीका
दर्द कभी अचानक नहीं आता। गलत बैठने की आदत, मोबाइल पर झुकी गर्दन, अधूरी नींद और…
वजन घटाने की जंग में हार मान चुके हैं? दादी-नानी के ये देसी नुस्खे फिर जगा देंगे उम्मीद
वजन कम करने की कोशिश करते-करते जब थकान और निराशा हाथ लगती है, तब सबसे बड़ा…
रात की थाली में सावधानी जरूरी: इन 4 चीजों से दूरी नहीं बनाई तो सेहत पड़ सकती है बिगड़
दिन ढलते ही शरीर की रफ्तार भी धीमी पड़ने लगती है। खासतौर पर रात के समय…